Reflünün tedavisi için sağlıklı ömür koşul

Reflünün tedavisi için sağlıklı ömür koşul

Çeşitli bilimsel araştırmaların ortaya koyduğu sonuca göre insanların yaklaşık yüzde 7'si her gün yemek borusunda yanma hissinden şikâyet ediyor.
daha fazlasını oku
Yeme alışkanlığı bebeklikten kazanılıyor

Yeme alışkanlığı bebeklikten kazanılıyor

daha fazlasını oku
Kış diyetinde kaçınılması gereken 8 yanılgı !

Kış diyetinde kaçınılması gereken 8 yanılgı !

Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte gerek fiziksel aktivitelerde azalma gerekse bol kalorili yiyecekler tüketilmesi derken kilo artışı kaçınılmaz oluyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, s...
daha fazlasını oku
Sağlıklı Bir Yılbaşı Sofrası İçin Uyulması Gereken 6 Kural

Sağlıklı Bir Yılbaşı Sofrası İçin Uyulması Gereken 6 Kural

Yeni yılı karşılamaya az bir süre kala yılbaşı sofraları için yapılan hazırlıklar devam ediyor. Yılbaşı günü evde geçirilecekse sofraların sağlıklı ve hafif besin tercihlerden oluşması gerekiyor. Akşam yemeğini dışarda yiyeceklerin...
daha fazlasını oku
Yılbaşı gecesi eğlenirken sağlıklı beslenmeyi de ihmal etmeyin!

Yılbaşı gecesi eğlenirken sağlıklı beslenmeyi de ihmal etmeyin!

Yılbaşı gecesi, sevdiklerimizle bir araya gelerek en sevdiğimiz yiyeceklerle keyifli zamanlar geçirmek istiyoruz. Ancak bu gecede sağlıklı ve dengeli beslenmeyi de göz ardı etmemek önemli. Beslenme ve Diyet Uzmanı  Hülya Yiğit, yeni yıla hem ke...
daha fazlasını oku
Anoreksiya Nervoza önemli sıkıntılar doğurabilir

Anoreksiya Nervoza önemli sıkıntılar doğurabilir

Holistik Yaşam Koçu, Psikolojik Danışma ve Kişisel Gelişim Uzmanı Kübra Demirbağ, Anoreksiya Nervozanın kadınlarda ciddi sonuçları olabileceğini dile getirdi.
daha fazlasını oku
Tencere yemekleri obeziteyi önlüyor!

Tencere yemekleri obeziteyi önlüyor!

Yapılan son çalışmalara göre ev dışı hazır gıda tüketimi Avrupa ve ABD’de olduğu gibi Türkiye’de de artış içinde. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, tencere yemeklerinin pek çok yönüyle hazır yemeklerden çok daha sağlıklı bir se...
daha fazlasını oku
Tencere yemeği obeziteyi önlüyor

Tencere yemeği obeziteyi önlüyor

Şehir yaşamının yoğunluğu ve koşturmacası içinde bazen yemek öğünleri atlanabiliyor, hatta bazen vakit ayrılamadığı için hazır yemeklerle gün geçiştirilebiliyor.
daha fazlasını oku
Daima Dışarıdan Yemek Sıhhate da Bütçeye de Ziyanlı

Daima Dışarıdan Yemek Sıhhate da Bütçeye de Ziyanlı

Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Öğretim Görevlisi Nurseda Hatunoğlu, sürekli dışarıdan yemenin gerek ekonomik gerekse de sağlık açısından etkilerini değerlendirdi
daha fazlasını oku
Çocuklarda iştahsızlığa neden olan beslenme yanlışları

Çocuklarda iştahsızlığa neden olan beslenme yanlışları

Çocuklarda ara öğün ve ana öğünün birbirine yakın olması iştahsızlığa neden olabiliyor. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, çocuklarda iştahsızlığa neden olan beslenme hataları ile ilgili bilgiler verdi.
daha fazlasını oku