Tip 2 diyabeti önlemek için 6 tesirli teklif !

Tip 2 diyabeti önlemek için 6 tesirli teklif !

Son yıllarda modern yaşamla beraber fiziksel aktivitenin azalması ve sağlıksız beslenme nedeniyle tüm dünyada hızla yaygınlaşan tip 2 diyabet önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Dünya Diyabet Federasyonu’nun verilerine göre; dünyada 537 milyon, ülkemizde de 9 milyon diyabet hastası bulunuyor. Sinsi ilerlemesi nedeniy...
daha fazlasını oku
Kış aylarında da kilonuzu koruyabilirsiniz

Kış aylarında da kilonuzu koruyabilirsiniz

Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, kış aylarında sağlıklı kalabilmek ve kilo kontrolünü sağlayabilmek için önerilerini paylaştı.
daha fazlasını oku
Kış aylarında da kilonuzu koruyabilirsiniz

Kış aylarında da kilonuzu koruyabilirsiniz

Soğuk mevsimlerde vücudun ısı dengesini sağlamak için daha fazla enerji alma eğiliminde olduğunu belirten uzmanlar, iştah artışının da bu nedenle görüldüğünü söylüyor. Kış aylarında yeterli kontrol sağlanmazsa kilo artışı görülebi...
daha fazlasını oku
Kışın Cilt Kuruluğunu Önlemek İçin Kıymetli Teklifler

Kışın Cilt Kuruluğunu Önlemek İçin Kıymetli Teklifler

Kış aylarının gelmesiyle birlikte rüzgarlı ve soğuk havalarda ciltte kurumaya bağlı tahriş ve pullanma gibi sorunlar görülebiliyor. Bu da kış aylarında cilt bakımı rutininin değiştirilmesiyle ilgili soru işaretlerini akıllara getiriyor. Ci...
daha fazlasını oku
İnsülin Direncine Karşı Tedbirinizi Alın

İnsülin Direncine Karşı Tedbirinizi Alın

Son dönemlerde kilo veremeyen, şeker dengesi bozulan pek çok insandan ya da uzmanlardan insülin direncini sık sık duyuyoruz. Peki nedir bu insülin direnci, nelere neden olur?
daha fazlasını oku
Ekseriyetle orta yaşta ortaya çıkıyor… Yağ bezelerinin 4 özelliğine dikkat

Ekseriyetle orta yaşta ortaya çıkıyor… Yağ bezelerinin 4 özelliğine dikkat

Vücudun ense, sırt, kollar ve bacaklar bölgelerinde yumru şeklinde ortaya çıkan yağ bezeleri ilk görüldüğünde çoğu zaman endişeye neden olabiliyor. Lipom adı verilen yağ bezeleri genellikle iyi huylu lezyonlar olmasına rağmen, kontrolsüzce ...
daha fazlasını oku
Yağ Bezelerinin 4 Özelliğine Dikkat!

Yağ Bezelerinin 4 Özelliğine Dikkat!

Vücudun ense, sırt, kollar ve bacaklar bölgelerinde yumru şeklinde ortaya çıkan yağ bezeleri ilk görüldüğünde çoğu zaman endişeye neden olabiliyor. Lipom adı verilen yağ bezeleri genellikle iyi huylu lezyonlar olmasına rağmen, kontrolsüzce...
daha fazlasını oku
Diyette en çok yapılan 10 yanlış

Diyette en çok yapılan 10 yanlış

Bilinçsizce yapılan her diyet pek çok sağlık sorununa sebep olabilir.
daha fazlasını oku
Son yıllardaki en tanınan estetik: Blefaroplasti

Son yıllardaki en tanınan estetik: Blefaroplasti

Estetik operasyonlar her dönem popüler işlemlerin başında gelse de aslında kişinin kendini iyi hissetme anlamında psikolojik olarak da son derece önemlidir.
daha fazlasını oku
Diyette bu 10 kusura düşmeyin!

Diyette bu 10 kusura düşmeyin!

Bilinçsizce yapılan her diyet pek çok sağlık sorununa sebep olabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, diyet yapılırken en sık düşülen 10 hatayı sıraladı.
daha fazlasını oku