Uyku bölündüğünde yataktan çıkılmalı!

Uyku bölündüğünde yataktan çıkılmalı!

Düzenli olarak yeterli uyku alamama veya uyandıktan sonra tekrar uyuyamama durumunun insomnia olarak adlandırıldığını belirten uzmanlar, bu uyku sorununun çok yaygın görüldüğüne dikkat çekiyor.
daha fazlasını oku
Mental sıhhat, fizikî sıhhat kadar kıymetli

Mental sıhhat, fizikî sıhhat kadar kıymetli

Bireyin bilişsel süreçlerinde, duygu düzenlemesinde veya davranışlarında meydana gelen aksaklıklar mental sorunları doğuruyor.
daha fazlasını oku