Şekersiz Diyet Nasıl Yapılır ?
Şekerli gıdaların sağlığımız üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir. Şekersiz bir diyet, şeker tüketimini azaltmayı veya tamamen ortadan kaldırmayı hedefler. Bu diyet, kilo verme, kan şekerini kontrol altında tutma ve genel olarak sağlığın iyileştirilmesi gibi birçok fayda sağlayabilir.