Çok kilosu olanlar bu yanlışlara sakın düşmeyin! 

Çok kilosu olanlar bu yanlışlara sakın düşmeyin! 

Modern çağın tehlikeli hastalığı obezite gerek dünyada gerekse ülkemizde hızla yaygınlaşıyor. 
daha fazlasını oku
Bel Fıtığını Önleyecek 6 Öneri

Bel Fıtığını Önleyecek 6 Öneri

Bel Fıtığı önlenebilir mi ? Uzmanlar bu konuda alınabilecek basit önlemlerle bel fıtığının önüne geçilebileceğini söylüyor. 
daha fazlasını oku
Bel fıtığına karşı 6 tesirli usul !

Bel fıtığına karşı 6 tesirli usul !

Öksürürken, hapşırırken hatta dişinizi fırçalarken bile bel fıtığının kapınızı çalabileceğini biliyor muydunuz? Özellikle günümüzde masa başında bilgisayar karşısında uzun süreli geçirilen saatler ve hareketsiz (sedanter) yaşam, ...
daha fazlasını oku
Başlangıçta diyet üzere görünebilir ama…! Anoreksiya hayatı kısaltan bir hastalık!

Başlangıçta diyet üzere görünebilir ama…! Anoreksiya hayatı kısaltan bir hastalık!

Günümüzde herkesin ‘daha zayıf olmalıyım’ düşüncesine sahip olduğunu belirten uzmanlar kilo kaybı için başvurulan yöntemlerin Anoreksiya Nevroza’ya dönüşebileceğine dikkat çekiyor. Anoreksiya Nevroza’da zayıflama hızının başlang...
daha fazlasını oku
Hamilelikte Bel ve Boyun Ağrısına Karşı 12 Teklif

Hamilelikte Bel ve Boyun Ağrısına Karşı 12 Teklif

Gebelikte bebeğin anne karnında büyümesi ve annenin kilo alması, vücudun ağırlık merkezinin öne kaymasına neden oluyor. Bu durum da belin düzleşmesi ile birlikte sırt, bel ve boyun bölgelerinde ağrıları beraberinde getiriyor. Ayrıca gebelik ...
daha fazlasını oku
Kışın metabolizmayı canlandırmanın 6 püf noktası!

Kışın metabolizmayı canlandırmanın 6 püf noktası!

Havaların iyice soğuyup günlerin kısaldığı bugünlerde pek çok kişide iştah artışı nedeniyle daha fazla yemek yeme eğilimi meydana geliyor. Bir yandan da egzersiz yapma motivasyonunda azalma olması kilo artışını ve bel çevresinin kalınlaş...
daha fazlasını oku
Obezite cerrahisi yalnızca ameliyat öncesi ve sonrası fotoğraflara nazaran değerlendirilmemeli

Obezite cerrahisi yalnızca ameliyat öncesi ve sonrası fotoğraflara nazaran değerlendirilmemeli

Uzmanlar, obezite operasyonu geçiren kişilerin sadece fiziksel değişim odaklı olmaması gerektiğini, yaşam biçimlerini düzenleyerek yeni hayatlarına devam ederken mutlaka psikolojik destek almalarının önemini vurguluyor.
daha fazlasını oku
Uyku Esnasında Kilo Vermeyi Sağlayan 12 Tesirli Metot

Uyku Esnasında Kilo Vermeyi Sağlayan 12 Tesirli Metot

Kilo vermek ve ideal kiloda kalmak sağlıklı bir yaşamın ilk basamağını oluşturuyor. İdeal kiloyu korumak kadar hareketli bir yaşam da pek çok ciddi hastalığın oluşmasını engelliyor. Günlük hayatta uygulanacak çok basit ve etkili yöntemler...
daha fazlasını oku
Anoreksiya Nervoza önemli sıkıntılar doğurabilir

Anoreksiya Nervoza önemli sıkıntılar doğurabilir

Holistik Yaşam Koçu, Psikolojik Danışma ve Kişisel Gelişim Uzmanı Kübra Demirbağ, Anoreksiya Nervozanın kadınlarda ciddi sonuçları olabileceğini dile getirdi.
daha fazlasını oku
Göğüs kanserine karşı bu tekliflere dikkat!

Göğüs kanserine karşı bu tekliflere dikkat!

Erkeklerde de görülmekle birlikte kadınlarda 100 kat daha fazla rastlanan meme kanseri, son yıllarda giderek yaygınlaşıyor.
daha fazlasını oku