Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Tesirli Öneri!

Ramazan’da Sağlıklı Uyku İçin 6 Tesirli Öneri!

Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu önemli öğünü atlarken, uzmanlar ise sahura kalkarak da sağlıklı uykunun mümkün olabildiğini belirtiyor.
daha fazlasını oku
Muratbey’den Ramazanda Yanlışsız Beslenmenin Püf Noktaları

Muratbey’den Ramazanda Yanlışsız Beslenmenin Püf Noktaları

Ramazan ayı doğru beslenmenin karşılığını rahat ve sağlıklı bir Ramazan geçirerek görebileceğimiz bir aydır.
daha fazlasını oku
“Ramazan ayı sağlıklı beslenme açısından büyük bir fırsat”

“Ramazan ayı sağlıklı beslenme açısından büyük bir fırsat”

Op. Dr. Erdem Sarı, Ramazan ayının insan bedeninin sağlıklı beslenmeye yönelmesi açısından büyük bir fırsat olduğunu vurgulayarak, beslenmeyle ilgili önerilerde bulundu.
daha fazlasını oku
Sahurda maydanoz ve dereotu ağız kokusunu önlüyor, tok tutuyor…

Sahurda maydanoz ve dereotu ağız kokusunu önlüyor, tok tutuyor…

Bu besinler ile oruç tutmak daha rahat olacak!
daha fazlasını oku