Tatilde alınan kiloları nasıl vereceğiz?

Tatilde alınan kiloları nasıl vereceğiz?

Diyet yaparken gelen ani acıkmalara karşı ne yapabiliriz? Herkes ara öğün almak zorunda mı? Online danışmanlık hizmeti fayda sağlar mı? Hamilelik kilolarından kurtulmak için kaçıncı ayda diyete başlanmalı? İşte merak edilen tüm bu soruların cevapları haberimizde…
daha fazlasını oku
Süratli verilen kilo, süratli geri alınır

Süratli verilen kilo, süratli geri alınır

Her insan hem sağlıklı hem de fit bir görünüme sahip olmayı arzu eder. Bunun için kesinlikle sağlıklı besinler tüketilmesine ve egzersizler yapılmasına ihtiyaç vardır.
daha fazlasını oku
Sıcak havalarda et ve süt eserleri uygun kurallarda koruma edilmeli

Sıcak havalarda et ve süt eserleri uygun kurallarda koruma edilmeli

Artan sıcaklıklarla birlikte yaz aylarında sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Uzman Diyetisyen Hatice Sultan Macit, “Artan sıcaklık et, süt, yumurta gibi besinlerin bozulma sür...
daha fazlasını oku
Uzun müddetli tek tip beslenme hayati risk oluşturabilir

Uzun müddetli tek tip beslenme hayati risk oluşturabilir

Zayıflamak amacıyla tek bir besinin kullanıldığı diyetlerin sağlıksız olduğunun yıllardır bilindiğini belirten uzmanlar zayıf görünmenin daha güzel ve estetik  kabul edildiği bu çağın sağlıksız beslenme trendlerini de beraberinde getir...
daha fazlasını oku
Sağlıklı beslenerek formda kalmanın anahtarı ton balığı

Sağlıklı beslenerek formda kalmanın anahtarı ton balığı

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli bir parçası olan balık, yaz aylarını formda geçirmenin de formülü.
daha fazlasını oku
Sürdürülebilir Beslenme Sıhhat Veriyor Ve İsrafı Önlüyor

Sürdürülebilir Beslenme Sıhhat Veriyor Ve İsrafı Önlüyor

daha fazlasını oku
Şok diyetlere dikkat!

Şok diyetlere dikkat!

Detoks ya da popüler diyetlerin herkese uygun olmadığının ve faydadan çok zarar sağlayabileceğinin altını çizen diyetisyenler, sıklıkla tercih edilen diyetler hakkında önemli bilgiler verdi.
daha fazlasını oku
Yaz Gelirken Sağlıklı Bir Diyet İçin 6 Kıymetli Nokta

Yaz Gelirken Sağlıklı Bir Diyet İçin 6 Kıymetli Nokta

Sağlıklı beslenme toplumda her geçen gün daha da önemli hale geliyor.
daha fazlasını oku
Baharda fizikî aktivitelerle fazla kilolardan kurtulun

Baharda fizikî aktivitelerle fazla kilolardan kurtulun

Baharın gelmesi ile birlikte kış mevsiminde alınan kiloları vermek üzere birçok kişi diyet dönemine girdi.
daha fazlasını oku
Kefir İçmek İçin 15 Neden!

Kefir İçmek İçin 15 Neden!

Kefir İçmek İçin 15 Neden: Enfeksiyondan depresyona kadar pek çok faydası bulunuyor…
daha fazlasını oku