Zayıflama seyahatinde yeni trend: Aralıklı Oruç Diyeti…

Zayıflama seyahatinde yeni trend: Aralıklı Oruç Diyeti…

Son dönemde popülerlik kazanan Aralıklı Oruç Diyeti, beslenme düzenini değiştirerek kilo kontrolü sağlama amacı güden bir yaklaşım olarak ön plana çıkıyor. Aralıklı oruç diyetinin diğer diyetlere göre uygulanmasının daha kolay olduğunu ifade eden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, “Vücut işlevleri ve stres d...
daha fazlasını oku
Kış diyetinde kaçınılması gereken 8 yanılgı !

Kış diyetinde kaçınılması gereken 8 yanılgı !

Kış aylarında havaların soğuması ile birlikte gerek fiziksel aktivitelerde azalma gerekse bol kalorili yiyecekler tüketilmesi derken kilo artışı kaçınılmaz oluyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman, s...
daha fazlasını oku
Diyette en çok yapılan 10 yanlış

Diyette en çok yapılan 10 yanlış

Bilinçsizce yapılan her diyet pek çok sağlık sorununa sebep olabilir.
daha fazlasını oku
Diyette bu 10 kusura düşmeyin!

Diyette bu 10 kusura düşmeyin!

Bilinçsizce yapılan her diyet pek çok sağlık sorununa sebep olabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, diyet yapılırken en sık düşülen 10 hatayı sıraladı.
daha fazlasını oku
Kırmızı turpun yararları saymakla bitmiyor!

Kırmızı turpun yararları saymakla bitmiyor!

Kırmızı turplar, diğer turp çeşitleri gibi, besin içerikleri nedeniyle çeşitli potansiyel sağlık yararları sunar. İşte kırmızı turpla ilişkili bazı faydalar:
daha fazlasını oku
Tatilde alınan kiloları nasıl vereceğiz?

Tatilde alınan kiloları nasıl vereceğiz?

Diyet yaparken gelen ani acıkmalara karşı ne yapabiliriz? Herkes ara öğün almak zorunda mı? Online danışmanlık hizmeti fayda sağlar mı? Hamilelik kilolarından kurtulmak için kaçıncı ayda diyete başlanmalı? İşte merak edilen tüm bu sorular...
daha fazlasını oku
Süratli verilen kilo, süratli geri alınır

Süratli verilen kilo, süratli geri alınır

Her insan hem sağlıklı hem de fit bir görünüme sahip olmayı arzu eder. Bunun için kesinlikle sağlıklı besinler tüketilmesine ve egzersizler yapılmasına ihtiyaç vardır.
daha fazlasını oku
Sıcak havalarda et ve süt eserleri uygun kurallarda koruma edilmeli

Sıcak havalarda et ve süt eserleri uygun kurallarda koruma edilmeli

Artan sıcaklıklarla birlikte yaz aylarında sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çeken Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniği’nden Uzman Diyetisyen Hatice Sultan Macit, “Artan sıcaklık et, süt, yumurta gibi besinlerin bozulma sür...
daha fazlasını oku
Uzun müddetli tek tip beslenme hayati risk oluşturabilir

Uzun müddetli tek tip beslenme hayati risk oluşturabilir

Zayıflamak amacıyla tek bir besinin kullanıldığı diyetlerin sağlıksız olduğunun yıllardır bilindiğini belirten uzmanlar zayıf görünmenin daha güzel ve estetik  kabul edildiği bu çağın sağlıksız beslenme trendlerini de beraberinde getir...
daha fazlasını oku
Sağlıklı beslenerek formda kalmanın anahtarı ton balığı

Sağlıklı beslenerek formda kalmanın anahtarı ton balığı

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemli bir parçası olan balık, yaz aylarını formda geçirmenin de formülü.
daha fazlasını oku