Aralıklı Oruç Diyeti İle Kilolardan Kurtul
Aralıklı oruç diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan bir kilo verme yöntemidir. Bu diyet, belirli bir zaman dilimi boyunca yemek yeme süresini kısıtlayarak ve açlık periyotlarına odaklanarak çalışır. Aralıklı oruç diyeti, kilo kaybı, insülin duyarlılığı artışı ve metabolik sağlık üzerinde olumlu etkilere sahip olab...