Akdeniz Diyeti Listesi
Akdeniz diyeti, sağlıklı bir beslenme planı olarak kabul edilen ve Akdeniz bölgesine özgü olan bir diyet şeklidir. Bu diyet, taze meyve ve sebzeler, tam tahıllar, zeytinyağı, balık, tavuk, baklagiller, kuruyemişler ve az miktarda süt ürünlerini içerir. Akdeniz diyeti listesi, bu besinleri ve önerilen porsiyon miktarlarını i...